お野菜を使った簡単なお料理レシピや
丸十道央青果フジタで販売している
商品についてのお客様の声などを紹介します。

【リコピン】

■暑い夏にはオススメ！トマトに含まれる赤い色素成分「リコピン」

夏は気温の上昇により、体力が奪われがちになります。
そんなときにはオススメなのが、
カロテノイドの一種で、トマトなどの赤い色素成分「リコピン」。
暑い夏を乗り切る要素がたくさん含まれています。
夏野菜や果物にリコピンが多いのは、自然の摂理といえるでしょう。
暑い夏には冷やしてたくさん摂取するとよいですよ。

■オススメ食材

■トマト
リコピンは、ケチャップなどの加工食品にも多く含まれています。
ビタミンB6も含まれているので、肉料理の付け合せに。

■スイカ
リコピンのほか、カリウムやシトルリンが豊富です。

■ピンクグレープフルーツ
果肉が赤いのは、リコピンによるもで、
ビタミンP、クエン酸が豊富です。
皮はリモネンという精油成分を含んでいます。

【いかのトマトソース煮】

トマトを使った
シーフード料理です。

【スイカジュース】

ピリッとしたタバスコの刺激が
食欲をそそるスイカを使った
夏にぴったりのジュース。

【ふろふきだいこん】

だいこんを2〜3センチの
筒切りにし、だし汁で煮て、
柚子味噌などをかけてください。

【アスパラベーコンスパゲティ】

アスパラとベーコンといえば、
アスパラベーコン巻ですが、
丸十道央青果フジタでは
一味違ったレシピを紹介します！

【フライドポテト】

大量の油を使わないため、
一人暮らしの方にも
おすすめなレシピです！！

【肉じゃが】

定番料理ですが、
いろいろと作り方があるようです。
料理が初めての方でも
簡単に作れるレシピです。

【じゃがバター】

なんと4分で簡単に
できちゃうレシピです。
お父さんのおつまみにもどうぞ！